21 fevereiro 2007
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10.000m |
40:38 |
Corrida do Tejo (Estrada) 21-10-07 |
21.097
m | 1:29,25 | Meia Maratona Moita(Estrada) 28-10-07 |
21.097
m | 1:28,16 | Meia Maratona Nazaré(Estrada) 11-11-07 |
21.097
m | 1:28,04 | Meia Maratona Marinha Grande(Estrada) 09-12-07 |
20
Km | 1:23,38 | 20 km de Cascais(Estrada) 04-02-08 |
10.000m | 40:00 | Gp.Atlântico C.Caparica(Estrada) 17-02-08 |
Milha |
5:07,00 |
Seixal
2008 |
3.000
m |
10:34,5 |
*Pista
2006 |
5.000
m |
18:33,0 |
*Pista
2006 |
10.000
m |
38:59,0 |
C.
Atlântico (Estrada) 2007 |
15.000
m |
1:00,57 |
C.
Fogueiras (Estrada) 2006 |
20.000m |
1:21.23 |
C.
Cascais (Estrada) 2007 |
21.097
m | 1:24,25 | C.
Marinha Grande (Estrada) 2006 |
4 comentários:
Quem é aquele penetra sem dorsal que vai ao teu lado na segunda foto ? Parece uma "lebre infiltrada" ou será um "anónimo disfarçado" ???!!! Eles andam por ai... E agora até o El Coxo faz o jogo deles e vai na cantiga, "cada um faz a sua corrida..." "...ninguêm corre pra ganharaos outros" bla bla bla, tamos a perder o El Coxo, acho que ele anda com más companhias....
Este SENHOR da Gravata ainda não aprendeu que lá por usar gravatas não o faz correr mais rápido que os outros. Este senhor já deveria saber que para ficar à frente dos atletas tem que treinar e não fazer como ele faz "FINGE QUE TREINA".
Ele que se dedique a fugir aos cães que pelo visto já não está para isso.
EXpulsou os outros dois e viu-se no que deu BUM BUM Estoirou com o Blogg, diga-se que secalhar foi o melhor que ele fez de dia para dia estava a perder qualidade.
TENHO DITO EL COXO
PS. Durante uns tempos não vou comentar em Bloggs (Está na moda).
Eu não me preocupava com o gajo da gravata, só quando ele começar a fazer bidiários, agora não tem vida para isso, tem que trabalhar no duro...
El Coxo, no Parque da Paz ja se comenta que ficaste pela Charneca, pois a prova à serio estava em Cascais, mas como tu "não corres contra os outros" tomaste a decisão de não ir lá.
"tomaste" está mal escrito o S é no fim da palavra essa é a razão.
PS.(olha a moda coxo )
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