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10.000m |
40:38 |
Corrida do Tejo (Estrada) 21-10-07 |
21.097
m | 1:29,25 | Meia Maratona Moita(Estrada) 28-10-07 |
21.097
m | 1:28,16 | Meia Maratona Nazaré(Estrada) 11-11-07 |
21.097
m | 1:28,04 | Meia Maratona Marinha Grande(Estrada) 09-12-07 |
20
Km | 1:23,38 | 20 km de Cascais(Estrada) 04-02-08 |
10.000m | 40:00 | Gp.Atlântico C.Caparica(Estrada) 17-02-08 |
Milha |
5:07,00 |
Seixal
2008 |
3.000
m |
10:34,5 |
*Pista
2006 |
5.000
m |
18:33,0 |
*Pista
2006 |
10.000
m |
38:59,0 |
C.
Atlântico (Estrada) 2007 |
15.000
m |
1:00,57 |
C.
Fogueiras (Estrada) 2006 |
20.000m |
1:21.23 |
C.
Cascais (Estrada) 2007 |
21.097
m | 1:24,25 | C.
Marinha Grande (Estrada) 2006 |
3 comentários:
Xiiiii, ganda foto, já ia a "assubiar", ta fixe... obrigadão !
Então e o Miguel dorme bem ou ja faz barulho ? ainda não ! espera mais 2 semanas....
Rodrigo
O Tipo deve de ir com frio, vai todo encolhido ou então vai com medo de alguém!
El Coxo
Esperem lá eu não foi a esta prova, dseve de ir mesmo com frio.
Não o hombre ia só a treinar aquilo é o seu ar descontraido é que no dia a seguir bateu o seu record aos 15km
Este rapaz não tem frio nem tem medo de niguem a unica coisa que o assusta é o tempo que tem que fazer nas seris onde a imaginação por vezes supera a realidade mas hoje teve bem.
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