corrida 100%: Gp. Atlântico Costa da Caparica

20 fevereiro 2008

O dia estava ventoso, algo que na corrida se traduziria em dificuldades acrescidas;

Mas o tempo final 40:00 Já e algo animador.

Em breve estarei ao nivel do ano passado ou

melhor?

Nacatko, Inc disse...: Olá José !!!

Parabéns pelo excelente tempo em sua ultima prova.

Continue neste ritmo e bons treinos

Wladimir; 9:30 da tarde
Jorge Cerqueira Souza Filho disse...: -------\\\\|/-------
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Olá amigo José, passando por aqui para lhe parabenizar por mais um desafio completado fez um ótimo tempo é isso ae.
Um abraço e boas corridas.
JORGE
www.jmaratona.blogspot.com; 8:39 da tarde
Jorge Cerqueira Souza Filho disse...: -------\\\\|/-------
------(@@)-------
-ooO--(_)--Ooo—
Olá amigo José, parabéns por mais um desafio completado.
Amigo desejo a vc e sua familia uma excelente Páscoa.
Que Deus te abençõe .
Um abraço e boas corridas.
www.jmaratona.blogspot.com; 11:20 da tarde

10.000m	40:38	Corrida do Tejo (Estrada) 21-10-07
21.097 m	1:29,25	Meia Maratona Moita(Estrada) 28-10-07
21.097 m	1:28,16	Meia Maratona Nazaré(Estrada) 11-11-07
21.097 m	1:28,04	Meia Maratona Marinha Grande(Estrada) 09-12-07
20 Km	1:23,38	20 km de Cascais(Estrada) 04-02-08
10.000m	40:00	Gp.Atlântico C.Caparica(Estrada) 17-02-08