Domingo dia 11 de Novembro pelas 11h lá estarei na 33ª edição se tudo correr normalmente.
Para mim será a terceira vez... e que seja para melhorar o tempo!
1ª vez 1:27.47
2ª vez 1:28.32
3ª vez ????
10.000m |
40:38 |
Corrida do Tejo (Estrada) 21-10-07 |
21.097
m | 1:29,25 | Meia Maratona Moita(Estrada) 28-10-07 |
21.097
m | 1:28,16 | Meia Maratona Nazaré(Estrada) 11-11-07 |
21.097
m | 1:28,04 | Meia Maratona Marinha Grande(Estrada) 09-12-07 |
20
Km | 1:23,38 | 20 km de Cascais(Estrada) 04-02-08 |
10.000m | 40:00 | Gp.Atlântico C.Caparica(Estrada) 17-02-08 |
Milha |
5:07,00 |
Seixal
2008 |
3.000
m |
10:34,5 |
*Pista
2006 |
5.000
m |
18:33,0 |
*Pista
2006 |
10.000
m |
38:59,0 |
C.
Atlântico (Estrada) 2007 |
15.000
m |
1:00,57 |
C.
Fogueiras (Estrada) 2006 |
20.000m |
1:21.23 |
C.
Cascais (Estrada) 2007 |
21.097
m | 1:24,25 | C.
Marinha Grande (Estrada) 2006 |
2 comentários:
força,ze!boa sorte.espero que nao apanhes mau tempo,quando faz vento e uma prova complicada...um abraço!
Boa noite
Antes de mais agradeço o link para o meu blog. Vou tambémb fazer o mesmo com o seu.Quantos mais atletas houver a divulgar a corrida, tanto melhor, talvez consigamos motivar mais gente para correr!!
Desejo-lhe boa sorte para a Nazaré eu tb vou estar lá.
Abraço
José Capela
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