04 junho 2007

Corrida do Oriente

Neste domingo 3 Junho voltei a correr esta prova pela 3 vez . Parti bem mas logo levamos com o piso empedrado e uma ligeira subida e não quis forçar deixando-me atrasar um pouco depois veio o piso regular e aos 2500m outra subida la continuei com um ritmo estabilizado e a coisa la foi aos 4km a água do abastecimento e uma descida, até aos 5km tudo bem 19:13 mas junto ao rio soprava um vento contra muito forte que só desapareceu aos 8km e o piso todo empedrado era muito mau, com muito sofrer lá consegui lutar com alguns atletas na quela interminável recta de terra batida. O tempo é aceitável mas procurava melhor 39:10 O calor também se fez sentir. Mas venha a pro cima 10 km do entroncamento.
Resultados.
Parabéns para o Pedro dias 37:51.
Esta foi a historia e bons treinos a todos.

5 comentários:

Rodrigo Silva disse...

Saudações Ze
Muita gente a queixar-se do calor e do novo percurso que é pior que o anterior. E o que toda a malta com quem falo diz.
Entroncamento, "last chance to be happy", queres boleia, almoçamos lá ?
Abraço

Anónimo disse...

RARO ZE RAMALHO.O TEMPO ATE NAO FOI MUITO MAU,SEMPRE DAVA PARA GANHAR AO EL COCHO,QUE NADA CORRE...

pedro lopes disse...

bom tempo,amigo jose ramalho,eu nem faço menos de 40'...boa sorte para o entroncamento

Anónimo disse...

ATE QUE ENFIM QUE APARECE UMA PESSOA DECENTE A DAR NA CABEÇA DO COCHO

Anónimo disse...

ENTAO,ONDE ESTA O EL COCHO?COCHHOOOOO!PROVAVELMENTE ESTA A ESPERA DA MEDALHITA DA SUA PARCA CLASSIFICAÇAO NA PROVA DOS COCHOS LISBOETAS.CARO COCHO,TIRE A TENDA DO CORETO,NAO HA MEDALHA PRA NINGUEM.E JA AGORA,CARO RODRIGO,FEZ MAL EM DIFICULTAR O ACESSO AO SEU BLOGUE.LA SE VAI A AUDIENCIA.BOM SEMPRE PODE CONTAR COM AS VISITAS DA EQUIPA DE MARCHA DO RIO MAIOR!DEDIQUE-SE MAS E AO TENIS DE MESA.